春节期间，大家都是在一个这家吃，那家吃的状态中度过了，假期结束后，同学或者同事见到的第一句几乎都是：你是不是胖了呀？这时候的你内心是崩溃的吧，当你下定决心要减肥的时候，你却不知道选择正确的减肥方式
运动？节食？代餐？减肥药？减肥茶？减肥操？网上一查太多太多了，让你眼花缭乱，不知从何下手，我很庆幸，现在的我成功了，下面大概的说一下我的经历
我属于比较懒得那类人，运动，节食，代餐，减肥操等我试过很多方式，只有喝代餐的时候瘦过一点，也只是一点，经历了好久，我都要放弃了的时候，突然发现我瘦了，在一种莫名其妙的情况下瘦了，瘦了十好几斤，回顾了一下我那个月的经历，没有过量的运动，只有偶尔的走走路，逛逛街，没有吃外面的垃圾食品，吃的都是自己做的，早上牛奶，面包，鸡蛋，小米粥，包子等清单一点，中午随便吃，吃什么都可以，晚上不吃面食，不吃油腻，别的也没控制，就这样莫名其妙的瘦了
其实减肥是因人而异，适合我的不一定就适合你，但是为了健康，我们一定要选择正确的健康的减肥方式，一定要记住补充每天所需的营养，让身体在健康的状态下自然瘦
减肥时间苦差事，在这个过程中，我们的身体要摄取少量的热量，释放更多的热量，这样才能把脂肪消耗掉，希望所有的希望减肥的宝宝们可以找准方法，健康减肥，成功减肥。
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