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减肥,你的方式正确么
QQ小号(2018/3/14 14:13:11)  点击:153125  回复:0  IP:111.* * *
春节期间,大家都是在一个这家吃,那家吃的状态中度过了,假期结束后,同学或者同事见到的第一句几乎都是:你是不是胖了呀?这时候的你内心是崩溃的吧,当你下定决心要减肥的时候,你却不知道选择正确的减肥方式
运动?节食?代餐?减肥药?减肥茶?减肥操?网上一查太多太多了,让你眼花缭乱,不知从何下手,我很庆幸,现在的我成功了,下面大概的说一下我的经历
我属于比较懒得那类人,运动,节食,代餐,减肥操等我试过很多方式,只有喝代餐的时候瘦过一点,也只是一点,经历了好久,我都要放弃了的时候,突然发现我瘦了,在一种莫名其妙的情况下瘦了,瘦了十好几斤,回顾了一下我那个月的经历,没有过量的运动,只有偶尔的走走路,逛逛街,没有吃外面的垃圾食品,吃的都是自己做的,早上牛奶,面包,鸡蛋,小米粥,包子等清单一点,中午随便吃,吃什么都可以,晚上不吃面食,不吃油腻,别的也没控制,就这样莫名其妙的瘦了
其实减肥是因人而异,适合我的不一定就适合你,但是为了健康,我们一定要选择正确的健康的减肥方式,一定要记住补充每天所需的营养,让身体在健康的状态下自然瘦
减肥时间苦差事,在这个过程中,我们的身体要摄取少量的热量,释放更多的热量,这样才能把脂肪消耗掉,希望所有的希望减肥的宝宝们可以找准方法,健康减肥,成功减肥。
我的微信:hwyso66      有在减肥或者想减肥的可以加我微信,我们可以做个伴,一起减肥,还可以彼此监督,彼此鼓励,一起瘦瘦瘦
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